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Kennst du das auch?

Du weißt gar nicht mehr wer du bist? Immer am funktionieren. Immer alles am laufen halten. Vollkommen überreizt. Wirst niemandem gerecht und schon gar nicht mehr dir selbst. Der Mental Load lässt keinen Platz mehr für dich. Vollkommen erschöpft und würdest gerne wieder mehr Zeit für dich haben. 

Tief in dir weißt du: DU willst mehr vom Leben und wünscht dir einfach wieder diese alte längst verblasste Lebendigkeit von früher zurück!

Der Online Workshop “Selbstfürsorge Reset – für Mütter” bietet dir genau da das. 

Für nur 37,00€.

Hier freischalten

Du funktionierst. Du gibst alles. Aber du fühlst dich leer.

Zwischen Kind, Karriere und Partnerschaft - hast du dich selbst irgendwo verloren.

Hier geht es nicht um Selbstoptimierung. Hier geht es um Rückerinnerung.

An dich. An dein Licht.

Licht (NOOR) heißt nicht nur hell. Licht heißt sehen - auch das, was weh tut.

Denn du kannst nichts verändern, was du nicht ansiehst.

Tommy Lee

Support Manager

Mila Yong

CEO Company

Bill Kocs

Web Designer

Fühlst du dich aktuell so?

  • Selbstfürsorge klingt gut – aber wann bitte soll ich das noch machen?
  • Ich halte das nicht mehr lange aus, aber ich weiß nicht, was ich ändern soll.
  • Was ich den ganzen Tag mache? Ich renne. Von Termin zu Termin.
  • Alles hängt an mir – wenn ich Pause mache, bricht alles zusammen.
  • Ich arbeite, putze, koche, erziehe – und trotzdem fühlt es sich nicht nach meinem Leben an.
  • Ich bin dauernd gereizt und habe ein schlechtes Gewissen meinen Kindern gegenüber.
  • Ich kann nie richtig abschalten. Mein Kopf arbeitet immer weiter
  • Ich bin erschöpft, aber kann trotzdem nicht runterfahren. Ich bin nur noch am Funktionieren. Ich spüre mich selbst kaum noch
  • Mein Partner sieht nicht, was ich alles trage.

du wünscht dir?

  • Endlich regelmäßig etwas für mich tun
    Nicht nur „wenn alles andere erledigt ist“.

  • Selbstfürsorge, die nicht noch mehr Arbeit macht
    Kein neues Programm, keine neue To-do-Liste.

  • Morgens aufstehen ohne dieses sofortige „Ich muss das noch machen“
    Sondern mit etwas mehr Ruhe im Körper.

  • Zwischendurch kleine Pausen haben, die wirklich auftanken
    Nicht nur Scrollen oder Funktionieren.

  • Mich wieder wie ein Mensch fühlen – nicht wie eine Funktion
    Nicht nur Mama, Organisatorin, Managerin.

  • Weniger Schuldgefühle haben, wenn ich an mich denke
    Nicht sofort dieses innere „Das darf ich eigentlich nicht“.

  • Das Gefühl haben: Ich zähle auch
    Nicht immer nur alle anderen zuerst.

Dann habe ich etwas für dich. Den Online-Workshop:

Selbstfürsorge-Reset für Mütter

vom erschöpften Funktionieren → zu einer Frau, die sich selbst wieder spürt, ernst nimmt und selbstverständlich für sich sorgt.

Für nur 37,00€ freischalten

Aufbau des Workshops

vom erschöpften Funktionieren → zu einer Frau, die sich selbst wieder spürt, ernst nimmt und selbstverständlich für sich sorgt. 

Was du nicht brauchst, ist eine weitere Optimierung deiner Organisation oder zeitliche Vorgabe, die sowieso nur in Stress und zusätzlichen Druck ausartet. Du brauchst nicht das Gefühl, schon wieder etwas nicht geschafft zu haben. 

6 flexible Module

kure, knackige Videos die dir die Themen näherbringen. Die sich flexibel und praxisnah in deinen Alltag integrieren lassen.

Übungen

Praxisnahe Übungen die du teilweise nebenbei in deinen Alltag integrieren kannst um sie zu testen.

keine Zeitvorgabe

Immer und überall darauf zugreifen. Ganz in deinem Tempo und zum wiederholten Male anschauen

Modulübersicht
Selbstfürsorge Reset

Selbstfürsorge, die wirklich in dein Leben passt

Neuer Blick auf Selbstfürsorge. Warum das Problem nicht noch mehr Disziplin sondern Mental Load, Strukturen und das Patriarchat sind.

Modul 1

Warum Selbstfürsorge bislang nicht funktioniert. Auflösung von Selbstoptimierungs-Strategien. Nach diesem Modul hast du ein Verständnis für die Thematik entwickelt und Schuldgefühle sowie der innere Druck etwas leisten zu müssen, lassen nach.

Modul 2

Den eigenen Funktionsmodus und Mental Load erkennen. Klarheit, Orientierung und erste innere Distanz zum Dauerfunktionieren.

Modul 3

Mini Strukturen statt neuer To-Dos. Selbstfürsorge im Alltag integrieren. Entwicklung kleiner, tragfähiger Alltagsstrukturen

Modul 4

Frühzeitiges Wahrnehmen von Stress- und Überforderungssignalen Kurze, alltagstaugliche Regulationsimpulse Verbindung zum eigenen Körper wieder herstellen

Modul 5

Warum das Problem nicht Disziplin sondern Mental Load, Strukturen und das Patriarchat sind. Arbeit mit Schuldgefühlen und inneren Verboten Loyalitätskonflikte erkennen und lösen. Sich selbst wichtig nehmen, ohne Rechtfertigung

Modul 6

Nachhaltige Verankerung im Alltag. Selbstfürsorge auch in stressigen Phasen aufrechterhalten. Neues Selbstbild: nicht nur funktionieren, sondern zählen.

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Du hast nichts zu verlieren.
Du kannst nur gewinnen.

Selbstfürsorge-Reset für Mütter

vom erschöpften Funktionieren → zu einer Frau, die sich selbst wieder spürt, ernst nimmt und selbstverständlich für sich sorgt.

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