MOM-BURN-OUT PRÄVENTION
GELASSENHEIT IM MAMA ALLTAG
GELASSENHEIT IM UMGANG MIT DEN KINDERN
STOP THE PEOPLE PLEASERIN
vereint werden Mindset und Strategie, die dir zu mehr Klarheit verhelfen und dich in die Umsetzung bringen
Du spürst, dass dir eigentlich schon länger alles zu viel ist und du dich schon länger vergisst. Alle Anderen sind immer wichtiger und du stellst dich permanent an zweiter Stelle. Du möchtest wieder diese Leichtigkeit spüren, die dir vor langer Zeit verloren gegangen ist.
Besonders im Umgang mit deinen Kindern oder auch anderen Personen wünscht du dir wieder mehr Gelassenheit. Du hast das Gefühl jede Kleinigkeit bringt dich aus der Fassung und du wirst immer laut.
Liebe, Anerkennung und Harmonie sind dir besonders wichtig, du machst andere gerne glücklich, kannst schlecht Nein sagen, erfüllst ständig die Erwartungen anderer nur nicht deine, kannst schlecht Entscheidungen treffen, hast Schwierigkeiten deine Meinung zu vertreten. Das schlechte Gewissen ist auch nie weit weg.
– du dich ständig ausgebrannt, überreizt und völlig erschöpft fühlst.
– du das Gedankenkarussell in deinem Kopf endlich stoppen willst und wieder zur Ruhe kommen möchtest.
– du wieder gelassen im Umgang mit deinen KINDERN sein möchtest – weg mit der Wut, mit dem Schreien, und dem genervt sein
– du endlich für dich einstehen und gesunde Grenzen für dich setzen möchtest
– du lernen möchtest dir Auszeiten in deinem Alltag einzubauen
– du mehr Zeit in deiner Partnerschaft haben möchtest und auf Augenhöhe
– du die Drama Queen und den Freeze-Modus stoppen willst, für die Umsetzung deiner Ziele und Wünsche
– du ein systemisches Coaching (Familienaufstellung; Jobaufstellung, Entscheidungsaufstellung, Moneymindset, …) möchtest
– du in die Umsetzung deiner Ziele kommen willst, dich aber deine alten Muster, Ängste und Blockaden daran hindern
Ich begleite dich in deinem Prozess und unterstütze dich dabei, dass du in die Umsetzung kommst, nicht in alte Muster verfällst und erste Erfolge verbuchen kannst.
Du willst:
– mehr Gelassenheit im Mama Alltag
– die Zeit mit deinen Kindern genießen ohne Schimpfen
– eine faire Partnerschaft
– Auszeiten für dich
– das schlechte Gewissen stoppen und Grenzen setzen
dann ist ein 1 oder 3 Monats-Coaching genau das richtige für dich
Der erste Schritt: Du buchst dir deinen kostenlosen Kennenlern-Call und wir sprechen darüber, was dich aktuell beschäftigt und wie ich dir helfen kann. Im nächsten Schritt schauen wir uns an, welche Ziele du erreichen möchtest.
Vielleicht ist dein Ziel auch das Herausfinden deines Ziels oder deiner Bedürfnisse. Viele Frauen in meinen Coachings sind schon so lange im Hamsterrad des Alltags gefangen, dass sie oft ihr Gespür für ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche verloren haben. Gemeinsam finden wir heraus, was dich erfüllt und dich wieder glücklich macht.
DAUER:
1 Monat
3 Zoom Calls (a´60-90 Min.), Telegram Support immer Dienstag und Donnerstag
3 Monate – Intensiv Coaching –
9 Zoom Calls (a´60-90 Min.), Telegram Support, immer Dienstag und Donnerstag
INVEST:
1 Monat: 390€
max. 2 Raten a´ 195€
3 Monate: 1170€
max. 3 Raten a´ 390€
Das Bundle von 3 x 45 Minuten ist perfekt für den Einstieg in ein Coaching und die Erreichung erster Erfolge um deinem Ziel näher zu kommen.
Ebenfalls für einen Mom-Burn-Out Check oder die ersten Präventionsschritte zu empfehlen.
1. Zielformulierung, Analyse, erste Schritte
2.Umsetzung, Anpassung, Prozess
3. Analyse, weitere Schritte
Der erste Schritt: Du buchst dir deine Coachingsession über den Button und anschließend über den Calendly-Link deinen 1. Termin. Diesen findest du auf der Buchungsseite.
DAUER:
3 x 45 Minuten über Zoom / die Termine sind ab Buchung in einem Zeitraum von 6 Wochen zu nehmen
Invest:
160,00€
Du stellst dir immer wieder die Frage, was du verändern oder tun musst, um diesen inneren Druck loszuwerden, den Stress abzuschütteln, deine innere Freude und Leichtigkeit wieder zu erlangen?
Das ist deine Chance, um dir in kurzer Zeit Klarheit über deine Ziele zu verschaffen, erste Blockaden und Limitierungen aufzudecken und in die Umsetzung zu kommen.
Der erste Schritt: Du klärst mich in einer Sprachnachricht (maximale Dauer 10 Minuten) darüber auf, was dich aktuell beschäftigt und wie ich dir helfen kann bzw. was du für ein Ziel erreichen möchtest.
In der Coaching Sitzung schauen wir uns unter anderem die Hintergründe deiner Verhaltensmuster an. Meistens stecken dahinter deine unhinterfragten Überzeugungen (Glaubenssätze) und Ereignisse aus deiner Kindheit die wir systemischen auflösen werden.
DAUER:
60-90 Minuten über Zoom
inklusive: vorherige Analyse und Zielklärung
Invest:
120,00€
Kontakt
Schreibe mir eine E-Mail an
kontakt@julia-eigenbrod.de